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चीन के प्रसिद्ध बॉडीबिल्डिंग चैंपियन Wang Kun का 30 वर्ष की उम्र में निधन हो गया है. मौत का कारण हार्ट से संबंधित कोई समस्या माना जा रहा है. लेकिन वह शराब, सिगरेट और अनहेल्दी आदतों से दूर रहते थे, तो उनको हार्ट की समस्या कैसे हो गई? क्या ज्यादा वर्कआउट इसका कारण बना या वजह कुछ और है? पहले जान लेते हैं कि Wang Kun कौन थे.
Wang बॉडीबिल्डिंग के बेहतरीन खिलाड़ियों में से एक थे, उन्होंने लगातार आठ राष्ट्रीय बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप टाइटल जीते थे. वह फिजिकल ट्रेनिंग को प्राथमिकता देते और एक अनुशासन वाला जीवन जीते थे.
मौत की वजह क्या रही?
दिल्ली के राजीव गांधी अस्पताल में कार्डियोलॉजी विभाग में डॉ. अजीत जैन बताते हैं कि मौतों के कारणों का तो मेडिकल जांच के बाद ही पता चलेगा. लेकिन बीते कुछ सालों में बॉडीबिल्डिंग करने वालों में हार्ट अटैक के मामले बढ़े हैं. इसका एक कारण नहीं बल्कि कई हो सकते हैं. जैसे कोविड वायरस के बाद से लोगों के हार्ट में थक्के बन रहे हैं, भले ही आदमी फिट है, अच्छा खाता है और एक्सरसाइज करता है, लेकिन उसको ये समस्या हो जाती है. खून के थक्के बनने से हार्ट में ब्लड का बहाव अच्छे तरीके से नहीं होता है. इससे हार्ट पर प्रेशर पड़ता है. इससे हार्ट अटैक आ सकता है.
दूसरी एक वजह यह है कि बॉडी बनाने के चक्कर में कुछ लोग स्टेरॉयड की अधिक डोज लेते हैं और सालों तक ऐसा करते हैं. स्टेरॉयड का असर हार्ट पर भी होता है. ये कुछ मामलों में कार्डियक अरेस्ट का कारण बन सकता है, हालांकि ये सीधे तौर पर इसकी वजह नहीं बनता है, लेकिन ये हार्ट के फंक्शन पर असर जरूर डालता है. ओवरडोज हार्ट फेल कर सकती है. बीते कुछ सालों में ऐसे मामले आए भी हैं जहां ओवरडोज से हार्ट फेल हुआ या अटैक आ गया.
क्या ज्यादा वर्कआउट से क्या कमजोर होता है दिल?
डॉ जैन कहते हैं कि ज्यादा वर्कआउट तो नहीं, लेकिन अचानक हैवी वर्कआउट करना दिल पर असर डाल सकता है.भारी वजन उठाने से दिल पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है. इससे दिल की मांसपेशियाँ मोटी हो जाती हैं और धड़कन असामान्य होने का खतरा बढ़ जाता है. अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक हैवीवर्कआउट करता है तो उसको ये खतरा हो सकता है, हालांकि इसकी आशंका कम रहती है. प्रमुख कारण खून के थक्के बनना और स्टेरॉयड की ओवरडोज होती है.
किन बातों का ध्यान जरूर रखें?
कभी भी अचानक हैवी वर्कआउट न करें
स्टेरॉयड डॉक्टर की सलाह पर ही लें
खानपान का ध्यान रखें
मानसिक तनाव न लें
