स्किन केयरImage Credit source: Getty Images
स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए हर कोई महंगे से महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं, खासकर महिलाएं कई तरह के घरेलू नुस्खे अपनाती हैं. जिसमें विटामिन ई और फिश ऑयल के कैप्सूल को भी मददगार माना जाता है. आपने भी देखा होगा कुछ लोग विटामिन ई ऑयल को नारियल तेल या गुलाब जल में मिलाकर चेहरे पर लगाते हैं. कहा जाता है कि इससे चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बों को कम करने और स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है. इसके अलावा फिश ऑयल को भी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. कुछ लोग इसे भी अपने चेहरे पर लगाते हैं.
विटामिन ई और फिश ऑयल दोनों को ही चेहरे पर लगाया जाता है. लेकिन ज्यादातर लोग एक दूसरे की देखा देखी इसे लगाते हैं. बहुत कम लोगों को इसके फायदे और अप्लाई करने के सही तरीके के बारे में पता है. आइए जानते हैं इसके बारे में एक्सपर्ट से कि इन दोनों को चेहरे पर लगाने के फायदे और सही तरीका क्या है
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
विटामिन ई कैप्सूल
मैक्स मल्टी स्पेशलिटी सेंटर में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर नंदिनी बरुआ ने बताया कि विटामिन ई सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. जिसे खाने के लिए किया जाता है. लेकिन अगर इसे चेहरे पर लगाने की बात कहें, तो इससे एक्ने प्रो स्किन, ऑयली स्किन पर लगाने से परेशानी हो सकती है. नॉर्मल स्किन पर भी विटामिन ई के कैप्सूल को 1 से 2 बूंद को मॉइस्चराइजर या सनस्क्रीन में मिलाकर लगाना चाहिए. इसे रात में लगाना ज्यादा सही रहेगा. क्योंकि दिन में पॉल्यूशन और धूल-मिट्टी के कारण पोर्स बंद हो सकते हैं. इसके अलावा पिगमेंटेशन, टैनिंग और ब्रेकआउट जैसी परेशानियां हो सकती हैं. इसलिए रात में और किसी मॉइस्चराइजर के साथ मिलाकर लगाएं.
विटामिन ई कैप्सूल और फिश ऑयल ( Credit : Pexels )
विटामिन ई का कैप्सूल चेहरे पर लगाने के कई फायदे हो सकते है, खासकर जिन लोगों को स्किन वाले लोगों के लिए यह सही रहती है. इससे स्किन को ग्लोइंग बनाने, आंखों के पास पिगमेंटेशन को कम करने, स्किन को हाइड्रेट रखने, सॉफ्टबनाने और टेक्सचर को बेहतर बनाने में मददगार हो सकती है. ड्राई स्किन, सनबर्न, सन टेन जैसी कंडीशन में विटामिन ई का कैप्सूल मॉइस्चराइजर के साथ मिलाकर लगाना फायदेमंद हो सकता है.
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फिश ऑयल
फिश ऑयल में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है. इसे चेहरे पर लगाया जाए, तो यह ड्राई स्किन के लिए फायदेमंद होता है. इससे स्किन को मॉइस्चराइज करने में मदद मिल सकती है. लेकिन इन दोनों को स्किन पर डायरेक्ट लगाने की जगह खाने का ज्यादा फायदा होता है. लेकिन बिना एक्सपर्ट की सलाह के इसे नहीं खाना चाहिए. बल्कि एक्सपर्ट से बात कर ही इसे खाना चाहिए. इसके अलावा डायरेक्ट इन्हें चेहरे पर लगाने से कुछ कंडीशन में पिंपल्स, पिगमेंटेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. अगर इन दोनों की बात करें तो चेहरे पर लगाने के लिए विटामिन ई थोड़ी ठीक रहती हैं. लेकिन मॉइस्चराइजर या सनस्क्रीन के साथ इसकी 2 ड्रोप मिलाकर लगानी चाहिए.
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